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传统武学
以传承和发展传统武学为宗旨,立足于武学的应用和实践,深度挖掘武学登堂入室的方法和捷径。
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讲点连师父都不一定会随便传的东西
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传统武学
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· 1 年前 ·
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华佗说,我有一方,男人练了强肾固精,女人练了苗条红润
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· 1 年前 ·
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抻筋拔骨为天下武技之第一要务
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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舒筋论之八:龙骨
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上下九节劲,节节腰中发
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传统武学
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· 1 年前 ·
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纵膝坐胯、踩跟蹬迈、溜臀敛臀
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站桩紧而不僵,松而不懈!
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· 1 年前 ·
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心意拳的核心就是丹田炼功
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卢氏结构基本桩功
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· 1 年前 ·
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站桩的核心是撑筋拔骨
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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从形意二十四法和《内功四经》看“膝的要领”
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· 1 年前 ·
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这个小伙做出了“惊人奇事”,延续了古法千年传承!(有缘人可见)
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· 1 年前 ·
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古代武术家经验之谈“看眼知手动,看肩知脚动”
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蹲猴猴是练丹田最有效率的功法
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功论 | 精炁神与内修
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传武的核心劲力,掌握了这些就掌握了内家拳半壁江山
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“沉肩”“塌腰”“松胯”
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练功不是以上压下 而是以下带上
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武术内外家出功夫之秘奥
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用一年时间,坚持科学练功,打造一个彪悍的体魄
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传统武学
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