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传统武学
以传承和发展传统武学为宗旨,立足于武学的应用和实践,深度挖掘武学登堂入室的方法和捷径。
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孙振岱谈内家拳
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传统武学
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· 1 年前 ·
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站桩核心:以尾闾正中为纲
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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站桩如何迅速修出根劲的体悟
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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丹田练气法【总结】
审核中
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· 1 年前 ·
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站桩功尾闾如钟锤的四大步
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· 1 年前 ·
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拳学规矩:实腹松腰
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建了个太极八段锦养生交流群:免费学八段锦,应对湿气重,改善失眠,脊椎腰椎痛!名额有限!
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传统武学
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站桩过程中如何松腰?
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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历史上的真功夫如何练出!
审核中
传统武学
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练习太极拳 要松腰开胯 裆部撑圆 具体如何理解呢?
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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用脊椎行拳
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传统武学
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· 1 年前 ·
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为什么中国传统武术和内家拳普遍重视站桩?
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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寻师决!真正的内家拳高手都有这些明显的特征!
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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为什么要站桩?站桩是习武的基础,更是养生的捷径!
审核中
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· 1 年前 ·
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内家练的是筋
审核中
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· 1 年前 ·
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规矩篇:虚领顶劲
审核中
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从医学的角度看内家拳和站桩,这些奥秘你就统统明白了
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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传武用筋膜发力是怎么发的?
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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站桩能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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站桩“中正”就是要把“含胸拔背、松肩松胯、顶头竖项”
审核中
传统武学
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· 1 年前 ·
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