专栏 RSS订阅(公众号)
温馨提示:订阅专栏后它将会自动更新,无人订阅的专栏有可能不会更新。
专栏 二维码
他们也喜欢这个专栏
文章总数 20  • 
RSS订阅
今天看啥  ›  专栏  ›  博文Fitness
解读健身书籍,获取科学有效的健身知识通过运动实践,享受高效的健身生活;一个励志让你爱上健身运动的boy!
开通 RSS极速订阅 可分钟级获得文章
健身最大的难题在于坚持!
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 天前  ·  访问文章快照
读100本健身领域的书籍计划
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  1 周前  ·  访问文章快照
12套体态纠正课1:脊柱训练
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  3 周前  ·  访问文章快照
局部减脂可行么? 审核失败
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  3 周前  · 
跳跃动作就可找到深蹲与硬拉的站距 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  1 月前  · 
糖为什么会阻碍减肥 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  1 月前  · 
健身所带来的掌控感 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  1 月前  · 
硬拉练习的修正 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  1 月前  · 
如何安排健身计划——适应期阶段 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  1 月前  · 
体态训练3:胸椎旋转 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
体态训练2:颈椎 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
增肌方法总结4 运动营养(采访视频汇总) 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
增肌方法总结3力竭与新技术(采访视频汇总) 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
增肌方法总结 2容量和频率(采访视频汇总) 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
增肌方法总结 1动作计划(采访视频汇总) 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
训练强度提升法—“双重渐进法” 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
杠铃推举下放的安全高度 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  · 
体态训练1:身体变速箱(3个训练) 审核中
博文Fitness  ·  公众号  ·  ·  2 月前  ·