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今天看啥  ›  专栏  ›  Yannie的瑜伽厨房
RYT瑜伽认证和北极星普拉提认证导师, 自创排毒果饮品牌Greens稞悦, 随后继续折腾拿下食生认证厨师和国家营养师。 爱旅行、爱做菜、爱运动, 掌厨多场生素餐宴,带队排毒旅修。 只为活出超值人生! 欢迎关注个人微信公众号: Yannie的瑜伽厨房(微博同名)
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原来有种很好上手的健康掉重方案 叫做间歇式禁食!
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还不知道什么是HPP? 喝了这么多年果汁 我细细盘点给你!
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春节减肥容易吗?为何佟丽娅就能最胖时85斤 大S狂减20斤秒变少女?
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你感到孤独?健康问题?大脑迟钝?找找亲密关系中的原因吧!
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学宋美龄的养生之道 不动声色地战胜时光
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这几点要是做到了 再也不用担心年后胖三斤啦
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地中海饮食夺冠 生酮饮食垫底 原来应该这样吃!
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关于创业 我们要的真实 是心灵深处溢出的平和喜悦
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作为抹茶控 颠覆抹茶、牛奶、糖的组合 我能想到的健康抹茶食谱
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彪悍的人生根本来不及发圈儿 闲聊西班牙一箩筐趣事
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纯素、无麸质、无精制糖,好吃不发胖,说的就是它吧
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常说钙铁锌硒维生素,是时候把“镁”捧上天啦!
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入冬季,写一个消炎的渍物食谱缓解大家的换季尴尬症
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解密彩虹饮食法的搭配技巧 轻松拥有健康苗条身材
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彻底读懂什么是Green Smoothie,颠覆你对绿叶菜的恐惧感
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情绪很差时,能否尝试做这些小小改变
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放开那些肉,这才是优质蛋白质的健康来源!
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为什么老是口腔溃疡?别再用“上火”骗人了!
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逃离手机是一种怎样的体验?
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50%的自闭症儿童都受消化道问题的困扰,我们到底能为之做些什么?
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