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徐慢慢,“看见心理”旗下的心理咨询师。貌美如花,勤勤恳恳,陪你一起慢慢向上。
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一个人的魅力,无关年龄、长相,只和这1点有关 审核失败
徐慢慢心理话  ·  公众号  ·  ·  5 月前  ·  访问文章快照
直播正在聊:讨好、焦虑、没安全感……如何建立边界力? 有些人清楚地知道自己想要什么,可以轻松做出决定; 人缘很好,总有源源不断的外在资源和内在能量,不纠结不拧巴; 其实,这样的底层能力就是边界力。 如何锻炼「边界力」,养成高能量?徐慢慢心理话主编毛毛、主笔卢克正在分享: 🔺边界和自我,是如何被破坏和消失的? 🔺如何从6个方位重建我们的边界,形成一个稳稳的自我? 审核中
徐慢慢心理话  ·  公众号  ·  ·  5 月前  ·  访问文章快照
真正压垮一个人的,不是忙碌,不是琐碎,而是...... 审核失败
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关系里最讨人厌的说话方式,它排第一 审核中
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当你又忙又累,警惕这种消失的边界感 审核失败
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亲密关系中,比“不爱了”更残酷的,是这3种相处模式 审核失败
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武志红:一个人从自卑到自信,只隔了这4个字 审核失败
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直播正在分享:一个人的专注力,是怎么被破坏掉的? 刚开始专注学习,就忍不住分心; 情绪起伏大,一想到考试就焦虑、激动…… 如何破除考试焦虑的思维陷阱,重拾专注力,不再被情绪牵着走? 拥有牛津大学正念中心MBCT师资,CIH中国正念指导师——曹琼老师,和徐慢慢心理话主编毛毛正在分享: 🔺科普:「专注力」的本质是什么? 🔺情绪「三环理论」:情绪情绪崩溃时,如何自救? 点👆 审核中
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在小事上拧巴的人,背后都有1种创伤 最近的一篇漫画里我提到,我们从小接受的“人生无小事,做不好就会被惩罚”的教育,反而把我们的能量困在了小事里—— 因为我们难以相信,自己有能力为自己做决定、为自己负责。 针对这样的困境,我在这篇漫画里分享了两个方法,能为我们的内在减负、释放被困住的力量。 👉点这里,两招减少纠结内耗 很多读者看完都觉得心里松快了,原来自己可以不被无关 审核中
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