专栏 RSS订阅(公众号)
温馨提示:订阅专栏后它将会自动更新,无人订阅的专栏有可能不会更新。
专栏 二维码
他们也喜欢这个专栏
文章总数 17  • 
RSS订阅
今天看啥  ›  专栏  ›  麒麟的健身笔记
希望能将此公众号和视频号打造成一个专注于抗阻训练的线上健身工具,帮助更多人科学有效的进行抗阻训练,塑造自己想要的身材!!! 欢迎关注我的视频号【麒麟的训练日志】,视频号里有相应动作的视频讲解和健身干货分享。
开通 RSS极速订阅 可分钟级获得文章
如何改善肱骨前移,让训练变得越来越好? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  3 月前  · 
如何通过训练改善圆肩驼背的不良体态? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  4 月前  · 
如何通过抗阻训练改善“圆肩驼背”不良体态? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  4 月前  · 
为什么很多人做完硬拉第二天会腰酸? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  5 月前  · 
为什么建议新手入门先从背部训练开始? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  5 月前  · 
如何正确建立训练时的身体姿势? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  5 月前  · 
增肌训练能不能做到位,关键在于控制! 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  6 月前  · 
为什么体重涨了3斤,却没有变胖? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  6 月前  · 
如何用一周时间完成春节后的恢复训练? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  7 月前  · 
选择什么负荷进行抗阻训练适合增肌? 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  8 月前  · 
动作拆解035 哑铃仰卧夹胸 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  10 月前  · 
动作拆解034 哑铃上斜夹胸 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  10 月前  · 
动作拆解033 杠铃上斜推胸 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  10 月前  · 
动作拆解032 哑铃上斜推胸 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  10 月前  · 
麒麟100个抗阻训练动作拆解清单(更新中) 审核中
麒麟的健身笔记  ·  公众号  ·  ·  1 年前  ·