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主要发布运动健身、健康减肥、力量与体能训练等相关内容,间杂各领域好玩的、冷门的、有用的小知识。
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观点 | 遇到不对劲的时候再想得深一点:续谈体测这件事 审核中
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观点 | “趴在水里主要靠手臂用力”的游泳,为什么要用“站在地上主要靠腿用力”的跑步去评价运动员的体能好坏呢? 审核中
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援力混合体能邀请赛 审核中
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观点 | 非伤病原因停训后的恢复性力量训练 审核中
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观点 | 提高团体非竞技向体能训练效率的几种训练方法 审核中
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训练计划 | 力量与体能训练中的负荷管理 审核中
不仅是健身  ·  公众号  ·  ·  5 年前  ·  访问文章快照
观点 | 负重蹲优劣及其在高水平阶段的替代练习 审核中
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观点 | 如无必要,勿增实体——力量与体能训练中的奥卡姆剃刀 审核中
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观点 | 能够深蹲350公斤的壮汉,是怎么被体重不过百的妹子在负重深蹲上击败的?——从张兆旭的受伤说起(一) 审核中
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训练计划 | 5乘5训练法的不足与调节 审核中
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