|
正念冥想 | 卸下忙碌疲惫,过渡到放松休息状态 冥想星球 · 公众号 · · 5 天前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 抵御坏情绪,促进内心平静,帮助放下烦恼担忧 冥想星球 · 公众号 · · 1 周前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 放松大脑,净化心灵,给身心带来平静与愉悦 冥想星球 · 公众号 · · 2 周前 · 访问文章快照 |
|
你就是你,别轻易否定自己! 冥想星球 · 公众号 · · 3 周前 · 访问文章快照 |
|
18min正念冥想 | 有勇气放下过去,有力量重新开始,新的一年去成为你想成为的样子 冥想星球 · 公众号 · · 4 周前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 找回对自己的慈悲,我爱我自己,我关怀我自己,我值得被好好对待 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 被遗忘的情感,身体会记得 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |
|
2025年自律清单,用一年时间彻底改变自己 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 经典正念认知疗法!面对困境,这个呼吸技巧能帮到你 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 有效释放压力,增进身心福祉,实现自我疗愈 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |
|
别搞错了!正念不是让大脑一片空白 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |
|
正念冥想 | 所有失去的,会以另一种方式归来 冥想星球 · 公众号 · · 1 月前 · 访问文章快照 |