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高效率健身：每周健身两小时，练出好身材
立志在中国推广以“每周健身两小时”为主的高效健身方式，因为我相信人人都有机会获得好身体和好身材，关键是思想不能依赖健身房，学会高效健身法，才能持续终生。本专栏旨在提供科学、操作性极强的干货。