含DHA这么高的淡水鱼，菜场里很便宜，你还没给宝宝吃？

△召唤大家一起来做这道鲈鱼菠菜挤挤面看了今天的标题，大家是不是很好奇究竟是什么鱼？嘿嘿，其实这种鱼大家都吃过，它就是——鲈鱼。小时候大人常说“吃鱼聪明”，前提也得是吃对鱼啊！都知道海鱼富含DHA，其实有些优质的淡水鱼，也很不错哦。鲈鱼是淡水鱼中含DHA相对较高的品种，还含有易消化的优质蛋白。而且相比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。我们今天用鲈鱼、菠菜和淀粉，做成了神奇的挤挤面，孩子们都会很喜欢哦，而且9个月的宝宝就能吃啦。我们用的玉米淀粉，其他淀粉也是可以哒~它可不是一般的面条。普通面条吃厌了，就试试这种从保鲜袋/裱花袋里挤出来的“挤挤面”，新鲜感十足。真正有内涵的面条，营养都藏在面条里 ………………………………