爬楼梯，最适合妈妈们的燃脂运动，真心建议你试试！

一听到运动，妈妈内心向往，但困难重重。去健身房，费钱，还很难找到和带娃节奏匹配的时间段。跑步、跳绳，准备工作一大堆，很难坚持。图片来源：网络还没开始动，已经耗费不少时间、精力......娃再出来闹过幺蛾子，运动就泡汤了！就没有什么特别适合妈妈方便做的运动嘛？😭图片来源：网络还真有，那就是：爬楼梯听起来平平无奇，但便捷性、燃脂效果真的非常不错，今天我们来详细说说。爬楼梯运动做起来方便时间很灵活超适合妈妈们很多时候，我们动不起来，就像上面说的，前期准备太麻烦。首先运动装备，就能把运动计划卡住。对于女性而言，跑步、跳绳都有垂直方向的大冲击力，都需要穿好运动内衣才能保证不受损伤。所以，跑步等运动至少要准备运动内衣等，跳绳还要再加上绳，游泳就更复杂了。然而爬楼梯，完全不需要这 ………………………………