主要观点总结
文章主要介绍了长寿的秘诀以及对于健康、财富和独处的思考，强调了运动、赚钱和独处的重要性。
关键观点总结
关键观点1: 运动的重要性
文章强调了运动是保持健康和快乐的关键，通过具体案例说明了运动对于身体的益处，并引用了哈佛医学院教授的调查结果，说明了运动不仅能健身，还能健脑。
关键观点2: 赚钱的重要性
文章讨论了金钱作为工具的重要性，通过朋友的经历强调了金钱作为生活底气的必要性，并指出努力赚钱是为了在关键时刻有能力应对生活的挑战。
关键观点3: 独处的价值
文章通过高圆圆的例子引出了独处的价值，指出独处有助于静心思考人生，深入探索自我。并通过陈忠实的经历说明了独处对于创作和艺术灵感的重要性。
文章预览
文 | 跃鱼 来源 | 读者（ID: duzheweixin） 点击上方收听主播杏儿朗读音频 结 尾曲：The Pierces - Must Be Something 很喜欢一句话： “世界上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的的快乐。” 人到了一定年纪，生了一场病，你就会明白： 只有身体无恙，才能把生活过成想要的样子。 有些事情，只有经历过，才能渐渐懂得；有些道理，只有回头看，才发现都是真的。 所谓长寿的秘诀，除了要多吃瓜果蔬菜和注重作息规律，更重要的是做到以下3点。 01 运动 听过这样一段话： “人类最好的医生就是空气、阳光和运动。它治疗的不只有身体，还有心。” 运动最大的魅力在于，能让你以最低成本投资，收获性价比最高的回报。 外婆退休后搬回乡下居住。 她每天早上6点起床，第一件事是先绕着附近的山道跑上一圈儿，然后回家准备早餐，开始一天的
………………………………
