人生需要点弹性，就如太极，柔中带刚，刚柔并济。
我爱去健身房，因为它比其它运动方式更能有效地练出肌肉，而有了肌肉就少了脂肪，硬成一片，身体的线条就出来了。父亲有一次看着我在健身房撸铁的情景，忍不住说：真是像个男人一样。我想，我的确是少了点柔美，好在早有意识，努力跳舞来平衡这健身房习得的，似乎有点过盛的阳刚之气。原来潜意识里我也在追求刚柔并济。
师说：身体要练柔，练软，软的和棉花一样。不应该是刚硬的，堵死的，要如水一般。而太极拳行云流水，你又能感觉到柔中带刚，刚柔并济。这里有一股力量，它是完整的，它让我们的身体不胖也不瘦。该有的脂肪也有，不该有的赘肉也没有。它又使我们的身体很柔软，可是一旦使劲，又能感受到力量，身上的肉就紧了，这就是弹性。
身体要有弹性，柔软而有力量，更要有精神。
而不仅身体要有弹性，心理更需要。现在越来越多的人得抑郁症，大抵是受不住生活的打击。登得高，摔得惨。就如石头一般，碰到点外力就可能粉身碎骨。而我们的心理若可以像海绵，能挤压，能膨胀，能对外界的变化应对自如，这就是有了弹性。
师又说：要拿得起，放得下，能发脾气，能温柔以待，这就是钢铁柔情。能细腻，能粗糙。更能够接受各种生活中的各种挫折。能接受爱，也能付出爱。
真正心理健康的人是能讲究，也能将就。能过富日子，也能过穷日子。这就是心理的弹性
。
太极人生，人生太极，太极文化就是中国的传统文化，阴阳天人合一的文化也与之相通。好吧，踏踏实实跟着老师认真学习太极，学习心理学，给自己的人生添点弹性吧。
附：文中所提到的师是指元敦国学养生堂的杨一丰老师，欢迎大家来上杨老师的课程，这是从医学到运动到心理的全方位学习，更是对自己的全面改造。让我们跟随杨老师遇见更好的自己 。
