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我们都听过一句话叫“冲动是魔鬼”，在冲动之下，我们说的话很容易伤人，做的决定可能让自己损失惨重，如果说冲动真是一头像怪兽一样的魔鬼，那我们该怎么样锁住它呢？
连岳老师的文章聊到了这个话题，先来分析一下人为什么会冲动？
人的大脑，其实可以分为“
情绪脑
”跟“
理性脑
”，我们人呢，都是从动物慢慢进化过来的，也就是说情绪脑陪伴了我们更长的时间，甚至有上亿年了。而理性脑，其实很年轻，也就几百万年。
当我们遇到一件事的时候，信息就先送达到情绪脑，再到理性脑，那所谓的冲动是什么呢，就是信息没有被送到理性脑，直接由情绪脑处理了，直接做了决定了，当我们的理性脑反应过来的时候，已经晚了。就像有些人一时冲动杀人就是这种情况。
做个类比，理性脑像一个刚刚登基的年轻皇帝，而情绪脑像一个老太后。比如清朝的光绪皇帝和慈禧太后，很多国家大事往往直接被慈禧太后决定了，根本轮不到皇帝做决定。
这就是冲动，那我们该怎么办呢，怎么能让信息到达理性脑。其实，只有这样你才能去控制住这个魔鬼。
连岳老师，分享了一个例子：
美国著名心理学家，有一次在法庭上，发现辩方律师，用一段情绪饱满的演讲，已经把陪审团打动了，于是他以一些要点没有听清为由，请求法庭的书记员复述一遍记录，书记员那程序式的、干巴巴的语调与语速，将律师的情绪全部消解，陪审团重新专注于事实。
这个律师就运用了这种方式把情绪被去掉了，让陪审团重新回归理性的状态。
再比如说我们平时听自己特别喜欢的歌，那你特别喜欢的情况下你的情绪就会很容易被带动。
但是，如果你把那个歌词一个字一个字抄下来，然后你自己去读，把所有的背景音乐全部去掉，你可能就会发现这个歌词挺怪的，可能就很难打动你，甚至那个歌词的逻辑都不一定非常的准确。
这个也同样是情绪被去掉了，进入到理性脑，你就很难冲动了，那我们到底怎么样锁住这头怪兽呢？
连岳老师分享了一些方法：
一种方法，很简单，就是当时很冲动的时候，你把这个事儿给写下来，写下来就能进入理性脑了，它就不完全被情绪脑所控制。
还有，你可以用第二语言去翻译一遍，比如说像咱们中国人用英语把你的冲动翻译一遍，你往往就不会冲动了，因为你已经进入了理性脑了。
如果你说这些我都做不到，还该怎么办呢，我以前听过古典老师分享过一种方法，
就是让自己从那种情绪中先停下来，至少你先让自己停下来，先别那么着急做决定。
可以通过数数的方式，当然你不能数12345678，那要怎么数呢，你要倒着数，并且还要跳着数，比如，97531，因为你倒着数是要用理性控制自己才能做到，这个时候你慢慢就没那么冲动了。
希望今天这种方法，能让你对于冲动有更深刻的理解，能把冲动这个魔鬼给锁住，让自己变得更理性，希望今天的分享对你有启发和帮助，谢谢。
