研究发现：中国人每周吃鸡蛋超过这个量，这两种疾病的患病风险会降低30%！

鸡蛋一直以来都是备受争议的食物之一。有人担心其中的胆固醇会增加心血管疾病的风险，而有人则认为鸡蛋是营养丰富的食物之一。然而，最新的研究为我们带来了新的认识。最新的研究显示，每周摄入≥5个鸡蛋可以显著降低患2型糖尿病和高血压的风险，分别达到28%和32%的降低！这项研究发表于Nutrients上，由美国波士顿大学的研究团队完成。更令人振奋的是，该研究团队还发现，如果能与其他健康饮食模式相结合，鸡蛋的益处将更为显著。本文将带大家深入了解这项研究的发现，并揭示鸡蛋与健康之间的秘密。根据波士顿大学的研究团队在Framingham Offspring Study中的调查，每周摄入≥5个鸡蛋的人群患2型糖尿病和高血压的风险分别降低了28%和32%。这是一个令人振奋的发现，意味着鸡蛋可能是预防这些常见疾病的一种简单而有效的食物。更令人惊喜 ………………………………