精神萎靡、疲惫乏力……你该祛湿了！

中医说，湿邪是万恶之邪，往往是造成各种疾病的根源。夏天很多人因为贪凉而过量摄入生冷食物，或者贪图空调的凉爽，体内积累了许多湿气。到了秋天温度降低，湿气遇上寒气瞬间加重，所以很多人都说，在秋天比在三伏天更容易患上湿气，多年的湿毒到秋天是一再加重的。湿气很粘稠，会把身体的动能包裹住，不管哪个脏腑在运行时，都会形成阻力。像头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状皆为湿气所致。如何快速看出自己是否湿气重？如果你有这些状况，强烈建议你干一件事，那就是——祛湿。那么如何快速祛湿气呢？神医华佗所著《足心道》中指出：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天 ………………………………