有压力“睡不好”究竟为啥？中科院深圳先进院团队解码70年来的“睡眠秘密”

本文转载自“中国生物技术网”公众号常言道“人无压力轻飘飘，一有压力睡不好”。为啥有压力会“睡不好”？其背后的机制是什么？会导致什么后果？北京时间2022年1月22日凌晨0时，中国科学院深圳先进技术研究院脑认知与脑疾病研究所、深港脑科学创新研究院王立平团队发表于Cellpress的最新研究成果，对这些问题进行了解答。 助理研究员曾渝婷、研究助理赵炳皓、在读博士生陈善平为论文共同第一作者，王立平研究员为通讯作者。图1. 研究成果（图源：Cellpress）正常的睡眠包括快速眼动睡眠（rapid eye movement，REM）和非快速眼动睡眠（non-rapid eye movement，NREM）两种状态。当人处在快速眼动睡眠状态时，会表现出眼球不停地左右摆动、心率加快、血压升高、肌肉松弛 ………………………………