仪式感

晚上睡前，有两个想法，一是先给瓜瓜喂奶，二是先给自己洗脸刷牙洗脚。

做了一下比较和总结，发现自己常常是选择先给孩子喂奶，然后喂着喂着就躺着睡去了，等于都不洗就睡。要改变这个状况，就得换一种思路。反正孩子已经睡着了，等我洗好了，晚点再喂他也不迟。

于是，安安心心洗脸刷牙洗脚，再换好方便哺乳的哺乳睡衣，躺旁边看会书。等他有点动静了，才喂给他吃。

在这份拖延背后，其实有很多解读，比如，不讲卫生，还可以解读为“我不重要”。别人的事情优先，我的事情靠后。这也许是工作上科研上也一脉相承的思维固化模式。所以才有很多原本很重要，需要最优先考虑的事情，被我一再拖延了。原本我是想从改变不良习惯，给自己仪式感来养成好习惯的思路来写日更的。

等到开始写了，才知道，其实，深入一步，需要做的是先清理自己的潜意识中我不重要的概念，以及向来的讨好模式。其次才是从仪式感的角度优化习惯。

想到美啦，房间的脏乱，觉得要去了解她背后的思维模式，潜意识的内容。能够允许自己生活在那样的环境中，内心定然也是有许多阻抗。我要做的，其实不是凶她骂她，而是引领她好好爱自己，为自己创造一个洁净温馨美好的生活学习空间。

接下来，要问问她，想要怎样规划设计，然后和她一起养成好习惯。

也在想，是不是要问一下专业教师，关于室内的设计和布局，怎样更合适。

有需要的话，把她的房间改造一下。