一个高能量的动作，缓解背痛还改善抑郁，建议你多做做！

前两天刷到一个热帖，还蛮有意思，有个人发现含胸驼背居然和抑郁有关。据楼主本人描述，自己常年抑郁+驼背，但偶然的一个机会，做了点运动，身体打开，挺拔支棱了一下，感觉整个人打开了，没那么内耗，甚至行动力都变好了。▲上下滑动查看▼图片来源：小红书用户@Yulia我想起近来被大数据推到的一类养生贴，强调外在和内在之间存在一种隐秘的关联、好体态如何能带来好心态好人生。但它们的解释部分大多朴素且玄乎，仿佛新时代的《水知道答案》，令人将信将疑。▲上下滑动查看▼图片来源：小红书用户@生生的生活实验忍不住要较真了！含胸驼背真这么可怕？挺拔支棱，有这么大的能量吗？抱着一番探索的精神，请教了有心理咨询背景的治疗师后，我醒悟了，这种心身合一真不是空穴来风啊！改掉含胸驼背这种低能量的姿势，情绪 ………………………………