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，可收听我的语音分享。
我在之前文章《
成长的杠杆点---3分钟分享
》中有去鼓励大家做持续的输出分享，并且上个月开始，我在社群内部发起了“
首期21天不讲就出局
”的挑战活动，30人参加，到昨天截止已有26个人挑战成功。
其实，在持续输出这件事上，有三大难题，分别是什么呢？
第一大难题当然就是“持续”的问题
，就是如何做到坚持，怎么样能解决这个问题呢？我们通过契约金，也就是押金，倒逼你去行动，我在前面文章《
以毒攻毒，帮你战胜拖延症！
》里有讲过，要“以毒攻毒”的方式去解决坚持的问题。
同时，再结合我们及时专业的点评跟反馈，让你能发现你的亮点跟改进的方向，这样的话，就更容易去持续下去。就像我们玩游戏也一样，能坚持，也正是因为游戏中有各种奖励上的及时反馈。
那解决了持续的问题，还有两大难题，也就是我们即将开启的第二期挑战活动中要解决的问题。
这个两个难题做个类比，其实就像我们做饭时候的两个难题：
第一个，就是没有食材
，所谓的巧妇难为无米之炊，没有什么合适的食材怎么能做出饭菜呢。
第二个，就是没有厨艺
，你有很多的食材在那里，但是，你不知道怎么做，你同样发愁，最终的结果可能就是点外卖或者是去吃泡面了。
那我们在持续输出的过程中，也有两大难题跟做饭一样。
一个就是你有没有分享的素材；第二个就是你有了素材，但是，你不知道对素材怎样加工处理才能分享出去，也就是没厨艺。
那怎么来解决呢？关于没有素材，我们在这一期接下来的升级中，会给大家精选素材，让大家共同的创作，互相参考，并且你也可以在每周结束的时候参考教练的分享，这样多维度碰撞，同样一个素材你就会发现不同人想到的角度主题，想到的例子完全不一样，你就能获得更多维度的成长。
当然，你也可以选择自己的素材，因为那样的话，你更熟悉、更擅长，总之就是要帮你解决素材的问题。
解决完素材的问题，还有一个更重要的就是
“加工”
，也就是你对素材的处理能力。就像厨师的“煎炒烹炸”的能力，当我们作为一个分享者，也是需要具备多项能力。
比如说我总结了一下，有几项核心的能力：
1. 结构思考力
让自己的表达更有条理，更清晰，也就是有框架构思的能力。
2. 提炼主题的能力
就是你让别人能明白你到底要讲的结论是什么，也就是你要提炼出你要分享的主题。
3. 举例论证
我们经常听别人讲话的时候，会感觉别人在讲大道理，为什么？因为他没有用到合适的例子去说，这样的话听起来就没有说服力，所以你也要会举例子。
4. 类比思维
我这期的分享，就是用了厨师做菜的类比，类比的目就是能让表达的主题更加的通俗易懂。
这样的话，你就可以具备了初步素材的加工处理能力了。总结一下，我们通过这几种方式来解决大家持续输出的三大难题：一个是持续坚持的问题，一个是没有素材的问题，第三个就是怎样加工处理的问题。
通过持续的刻意练习，解决了素材，我相信每个人，都能达到持续输出的一个结果，并且通过持续输出获得多维度的成长，感兴趣的朋友也可以加入我们的“不讲就出局”的活动中来。
这样，大家无论是学习上、训练口才上和提升思维上，都会获得全方位的成长。
同时，听完这期节目如果还有什么疑问或者是感想和收获，可以在节目下方留言给我，谢谢。
