夜读 | 心理学实用“吵架指南”：如何用一句话堵住对方的嘴？

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" 放下那些无谓的指责和抱怨，专注于自己的精神滋养，最终提升解决冲突的能力，收获好心情。 " 今天想跟大家聊聊，如何用心理学来解读“吵架”这件事？ 首先“骂人”和“吵架”是两个概念，“骂人”是一种言语攻击，不文明、不提倡，但是在《骂人对你有好处》（Swearing Is Good for You）一书中提出：禁忌用语就像一个压力阀门。 如果只是对着空气骂两句，既帮助我们释放内心的情绪，又不会造成实质性的伤害。 所以我们今天真正要探讨的，是如何“有效吵架”，即如何有效表达观点，捍卫自己的边界。 在这里给大家总结了几个要点。 “骂人”和“吵架”是两个概念 “骂人”侧重在宣泄情绪，而“吵架”是为了解决问题。因此，在吵架之前要判断，双方有没有达成“我是来解决问题的”这一共识。 如果共识不存在，或者对方蛮不讲理，建 ………………………………