专栏名称: 针灸匠张宝旬

作者，已出版作品《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》淘宝：颐通堂

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#张宝旬简易养生法# 没事到单杠挂一挂，挂上一两分钟可以拉一个或-20240913065819

针灸匠张宝旬 · 微博 · · 2024-09-13 06:58

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2024-09-13 06:58 本条微博链接 #张宝旬简易养生法# 没事到单杠挂一挂，挂上一两分钟可以拉一个或者是晃一晃，可以预防老年的浑身疼痛。就是拉筋。晃晃同时呢通过无重力的活动恢复关节的错峰，老年人最适合挂单杠，可以解决这儿疼的疼的问题，每天挂一挂疼痛不过来麻烦你。筋拉长一寸，受延长十年，不是说着玩的很重要。 ………………………………

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