如何预测肩颈病？

俗说冬养肾,“肾主骨生髓通于脑”，颈肩骨骼病多好发于秋冬季？
先测一测你的肩颈是否健康

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1.长期伏案工作或每天使用电脑时间超过四小时
2.肩颈部肌肉僵硬，晨起或久坐后竟背部疼痛。
3.胸闷，易疲劳，甚至心慌，心悸。
4.头晕，头痛，偏头痛神经性头痛。
5.进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木，失眠，记忆力下降，
6.有习惯性肩周炎及颈椎病
7.后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重
8.闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感
9，低头时，突然引发全身麻木或有"过电”样感觉
10，伴有颈痛的吞咽困难

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颈椎病的10个早期症状
①久治不愈头痛或偏头痛；
②经常头晕眼花，失眠；
③非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
④不明原因心律不齐、类似心绞痛症状；
⑤长期低血压；
⑥莫名其妙的高血压；

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⑦久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱;
⑧多发的脂溢性皮炎和脱发；
⑨总是将头歪向一侧；
⑩不明原因的反复落枕️

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下期分享如何保健肩颈与骨骼？
随着手机 出现，方便的同时大椎保暖防风、爱护自己颈椎吧！

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