我们并不完美，也时而犯错。有时是错而不自知，有时是明知故犯。
其实，“安全感”就是这些问题产生的症结所在。
回想一下，可曾经历这样的状况，我们的内心突然对一些事物极度恐慌、反感，突然对往常的事物心生抵触。
一般大多数时候，我们都能控制自己的言行，也会在某些时候，失去耐心，或者，是失控。明明知道，这样做不对，还是要去做。就如同，大脑失去了对身体的控制权，说着平常不会说的话，做着平常不会做的事。或者是，说着身体想说的话，做着心里想做的事。这样的失控意味着什么？意味着这个个体对安全感的极度需要，也说明安全感对于这个个体的极度缺失。另外，安全感的缺失，会触发焦虑，且成正比。
偶尔的失控，偶尔的这般糊涂一下，也还好，当是发泄了。若是长久如此，也将会逐渐破坏到他人的安全感，于人于己都会伴生焦虑，干扰到生活，这就是病了，就得治，这不是玩笑，也许能“自愈”，但是，你是否等的到？是否有能力？是否会失去一些你不能失去的？是否需要选择专业的外界能量，来帮助自己脱困，还当仔细斟酌。
人，归根结底，是无法独善其身的；我们当互助友爱，给予他人必要的信任，这是人类赖以生存的基础。
安全感是一种感觉、一种心理；主要体现在精神和物质两方面。但它多半来源于物质层面，却归属于精神层面，究其原因，是物质比情感更加容易得到。物质与情感的安全感很难同时获得，所以，现实社会中的大多数人，更愿意通过婚姻，物质和情感的双重提升来获得，这是最简单的提升安全感的方式。但这并不是最有效的，不然，这个时代的恋爱和婚姻当不会如此难堪。
你所发现的任何不适，都与自己有关，当再度剖析自己，寻找自我的根源。你的所有皆是父母给予你的，身体和灵魂，你们有着骨子里的联系，接受真实的自我和父母，这并不是指去认同，是指“爱”与“接纳”，我们之于自己，我们别无选择，必须接纳自己的“不完美”；我们存在于生活中，也要接纳生活中的“不完美”，不是“卑躬屈膝”，只有接纳生活与自己和解，才能有“自爱”的能力，这才能有激发一切美好事物的心境，才能拥有改变这一切的机缘。
如果你正在经历这一切，记住以下这三点：
正视自己，你不用对生活负全责，你开的是“有限责任公司”；
正视失去，你本来就不拥有什么，就像别人也无权真正拥有你的全部，你亦无权占有，你唯一需要记住的是，你要赋予“为什么失去”这一经验的意义，而没有必要放大此事的身体和心理的双重后果；
生活在别处，安稳在心中。不安全感多半来源于原生家庭的继承，或自从小到大的成长阅历中对安全的认知。任何的表象都无法保全我们的安全感，安全感存在于我们的内心，谁都给不了。你当有这样的觉悟，对得到适可而止，对失去心无畏惧。
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...文心表象.字里内识.身心体悟.意犹未尽...
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