双12 | 深冬藏精季，"过劳的人"保养精气神，要会用这些好东西

前段时间采访一位默默欣赏很久的中医老师，是位女老师哦，50来岁的年纪了，白嫩无斑、皮肤紧致，素颜却不见疲态，是那个年龄的得体优雅。但看看她日常的工作量，又让人抓狂，除了每天从早到晚的看诊，还有一周几晚的授课，忙起来经常饭都来不及吃，消耗之大，年轻人都未必撑得下来。这位中医老师的状态让人很舒服，很安心。因为你能看到，适当正确的保养，可以让一个人变得多好。每个被生活的洪流裹挟，不得不疲于奔劳的人，适当的自我养护，一定是有益而必须的。如果你说，我熬夜、不运动、不按时吃饭、经常吃垃圾食品，那么还有救吗？在我看来，很简单：给过劳的人保养精气神，有它的超能量好物；补血、补肾、除寒清湿，都有它的超能量好物 ………………………………