秋天最适合吃的几种水果，止咳防感冒，快照着买吧！

秋季是流感和伤风感冒高发期，入秋以后常吃这几种水果，预防感冒治疗咳嗽效果好！01天然止咳药——梨秋天气候干燥，昼夜温差大，易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素、膳食纤维、维生素A、B、C等，具有生津止渴、化痰止咳，清热降火、润肺去燥等功效。适用症状：肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。做法新鲜梨去皮后切块，和冰糖一起放进锅中，加清水，煮开。煮开后用小火再煮20分钟即可。煮的时间越长，雪梨的口感越绵软，冰糖可根据自己的口感随意增减。02天然感冒药——橙子橙子含有丰富的维生素C，对减轻感冒初期症状有帮助。适用症状：感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。做法用盐水浸泡20分钟，洗净 ………………………………