每晚只睡5小时的男性，比睡够7小时以上的老十岁

展开 function _typeof(e){ return e&&"undefined"!=typeof Symbol&&e.constructor===Symbol?"symbol":typeof e; } !function(e){ if("object"===("undefined"==typeof module?"undefined":_typeof(module)))module.exports=e;else{ if(window.__second_open__)return; var t="睡眠科学家马特·沃克说，睡眠是你的生命维持系统，也是大自然母亲为长生不老所做的最大努力。在深入研究睡眠科学的过程中，沃克与我们分享了在你睡着时对你大脑和身体会发生的奇妙的好事，以及在你没有睡着的时候发生的坏事。多了解睡眠对学习、记忆、免疫系统甚至基因密码的影响，以及一些有助于睡眠的建议。 (翻译: psjmz mz, 审译: TED Translators Admin, ID:41105)"; t?e(t,!0):e("睡眠科学家马特·沃克说，睡眠是你的生命维持系统，也是大自然 ………………………………