补钙的真相

缺钙的中国人我知道很多人在吃钙片：螯合钙，钙锌合剂，钙镁合剂等等。有数据显示全球补钙产业在2017年就达到了4亿盒，产值23亿美元，而这个趋势仍将持续增长。（下图）从数据上来看，全球补钙的人数都在上升，我们比以前花更多的钱购买“补钙”产品，但是很奇怪的事情是，缺钙的状况似乎并没有缓解，反而非常严重。根据2018年国家卫健委的数据，65岁以上人口超过三成患有骨质疏松。（下图）2019年上海体检的大数据显示，骨质疏松已经变成女性打工者排名第一的问题。（下图）看起来我国已经不仅仅是老年人缺钙，中年人和年轻人也没有好多少，全国人不是正在缺钙，就是走在缺钙的路上。其实钙是一种很常见的营养素，特别是在肉蛋奶中大量存在，作为 ………………………………