关于工作
1、年轻人弱小的时候应该选择容错率高的⼯作，否则⾛错⼀步，万劫不复。容错率低的⾏业，比如卖保险、直销、传销，毕业⽣做了基本是耽误了自己。
2、不好意思的人，永远被人欺负，没地位可言。 不好意思和同事打招呼，不好意思和同事⼀起吃饭，不好意思追求⼥⽣，不好意思开⼝问不懂的⼯作，不好意思承认⾃⼰做过的错事，不好意思开⼝向客户逼单，不好意思拒绝你不想做的 事，不好意思要朋友⽋你的钱，那不好意思，所有机会，都不是你的。千万别被不好意思害了，年轻时面子算个屁。
3、一份好的工作是男人的生命线。工作撑起他的眼界、⽣活、尊严与精神深度，决定了他是碌碌⽆为还是举⾜轻重。年轻工作混日子，就是等死。
4、那些成天梦想着做⻢云、马化腾、刘强东，瞧不起打⼯，说打⼯没前途的⼈，不好好读书，认为读书没用的⼈，最先被社会淘汰。30岁以后就越混越惨，薪⽔依旧卑微，⽣活⼯作动荡不安。
5、喜欢整天讲道理的人人缘都不好，也做不成事。 这个社会上80%的事情不是靠讲道理⾏得通的。和⽼婆讲道理，⽼婆和你闹离婚；和孩⼦讲道理，孩⼦当⾯⼀套背后⼀套或者反驳，不听；和朋友讲道理，下次朋友遇到⼼事就不会和你说了。中国⼈讲情分，更讲究⾏不⾔之教。⽗⺟天天打麻将，怎么逼孩⼦看书都没⽤。⽗⺟喜欢看书，经常交流经典的内容，孩⼦久⽽久之对经典也会⽿熟能详，根本不⽤逼， 更不⽤讲读书的道理。
6、评价你职场价值的唯一标准，就是结果。 纠结方法程序没有意义，以结果作为最终的衡量标准，学会「不择手段」地完成你的工作目标（不违反伦理道德和法律）。无论选择在家上班还是在单位996，只要完成KPI，怎么都行。无论科班出身，还是半路出家，都要以作品说话，而非强调学历、资历自我感动。
7、有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒。与其逼自己早起自律，不如找好自己的人生目标，做一个中长期规划，短期计划。人靠目标活着。
8、持续性复盘反思，才能形成正向反馈。进步不是喊口号，核心是对所学知识的最大程度吸收，而复盘是你最佳的思维辅助工具。
9、没事不惹事，来事不怕事。不招惹别人，不作恶，但是别人招惹你时，守住自己的底线，不留任何情面地还击回去，打到Ta痛，以后再不敢惹你，一次性解决问题。
10、学会搭圈子，共享资源，形成朋友圈的合力，做大事 见不得人好的人，自己也不会好到哪去。有钱人擅长交换有用信息、互相帮助，而穷人稍微有些出头的窍门就不愿告知他人、生怕被他人知道，闭门造车。格局决定结局。
11、工作以后，早点建立自己的个人品牌，越早越受益。 多元化发展，让⾃⼰借着平台成⻓为参天⼤ 树，再自立门户。 “建立自己的风格和专业，把自己当做一项事业，当成个人品牌在经营，创造自己名字的价值，帮自己建一个别人拿不走的身份，而不是社会价值下的职位。”
关于健康
1、超高性价比的投资——定期运动 健康的身体，不但可以保证身体的活力，还可以带来强烈的愉悦感，脑子也会灵活，气质更加吸引人；最爽的是省钱，再也不用花冤枉的医药费，来回跑药房了。这只需要你每周花2个小时去做，就能轻易获得。
2、好色是人之常情，但不要沉迷于色。 撸管、A片就是毒药，上瘾还伤身。沉迷色情的人，身体会变得很差，神情猥琐，脑子混沌，精力涣散，浑浑噩噩，每天活得像行尸走肉一般，更别提做出成就了。学会用精神控制肉体。
3、每天保证喝水2000cc 水是免费且效果最好的保健品。每天喝8杯水合计2000毫升的量，比吃任何的保健品都有效。别等渴了再喝水，那时候你的细胞已经在缺水状态了。
早上起床的时候先喝一杯，帮助肾脏以及肝脏解毒。
上午9点精力旺盛，身体的新陈代谢快，给自己倒一杯水；
快到中午，一杯水有利于解决紧张情绪；
中午吃过饭半个小时，一杯水有助于你的消化；
下午4点，一杯水有助于你的提神；
下午6点，喝一杯水可以避免暴饮暴食；
4、不吃早餐的人老得特别快 。没有早餐的营养，⼈体就会消耗体内贮存的糖元和蛋⽩质，导致⽪肤⼲躁、起皱和贫⾎等，加速⼈体的衰⽼。
5、一定要注意防晒！ 有一张著名的照片，是一个有着 28 年驾龄的司机，因为长期从事驾驶工作，面向车窗一侧的脸比面向副驾一侧的脸更多的暴露在日晒下，结果长期严重的日晒造成了脸部不对称的皮肤衰老。
6、1年一次全身体检 太多人不重视体检了，觉得麻烦。可是我身边无数真实的案例告诉我，体检有多重要。关键时候，甚至可以救你一命。因为很多肿瘤、癌症，等到发现时已经是晚期了。定期体检早发现，早治疗，就没有任何风险。千万别讳疾忌医。
7、保持苗条的身材，是你社交最值钱的名片 美妙的身材，不只是吸引异性的眼光，还是你社交最亮眼的资本，这至少证明了你的自律能力。一个油腻、肥胖、走路都喘气的人，分分钟掉价。
8、不要再跷⼆郎腿。 ⼀是形象不好，显得缺乏修养，没有礼貌。⼆是会让你的脊椎变形，⻣骼变形，⻓时期压迫你的神经，偏瘫中风就是这么来的。
9、你爸妈的身体已经没那么好了，他们根本不舍得花钱去医院。定期关心他们的身体，有病就「带他们」去医院。不要寒暄地说「记得去看医生」，他们是不会去的。
六、关于思维
1、想得到一样东西，你首先要「认可自己」配得上它。好的东⻄，敢想也敢要。要相信⾃⼰配得上。你不相信⾃⼰配得上，你就永远配不上！
2、如果只是为了⼀个结果，⼈就容易⾛捷径。重要的不是结果⽽是对规律的掌握。结果只是一时，把握规律才能常胜。要有对掌握规律的坚持，而不是对结果的执着。
3、所谓渣不渣，全看立场和利益。⽴场和利益和你不⼀致，就是渣。⽴场和利益⼀致就是不渣。曾经的感情毛都不算。
4、初级鸡汤告诉你只要坚持，只要努⼒你就能成功。⾼级鸡汤告诉要升级你的思维，你才能成功。
5、你的第⼀份工作决定了你的职业方向、起点、圈子、甚至是性格，重要性和影响程度，胜于高考。不知道选什么行业好，就选赚钱多的⾏业。就算你哪天不喜欢了，也能看在钱的份上坚持下去。理⼯类尽量往互联网上靠，⽂科就往咨询、写作、地产方向选择。
6、知道为什么要自强不息吗？哪怕对⽅不喜欢你，也不会轻视你。这个世界只敬畏强者。
7、当你没有明确的⽅向，没有规划，或者看不到希望，每天⽆所事事，刷刷微信和抖⾳， ⼀天天就这么混过去了，也不知道自己有什么收获的时候，这就是最大的危机。
8、有人骂男人好色，女人爱钱。有人骂特权垄断。不要这样。看清⼈性，驾驭人性，人性就是你腾飞的⼯具。抱怨⼈性，指责⼈性，人性就是你的枷锁。你抱怨的东⻄不是利益本身，你抱怨的是你没有拥有它们。
9、别总是骂别人是傻逼，多想想他哪里牛逼。别盲目妒忌身边人的成功，学会借鉴对方成功的经验。
10、⼀个人真正长大，⼀定会经历几个撕心裂肺的瞬间，和三观的⼀次次颠覆。在这之后，开始⾃愈，最终学会看破不说破，知世故⽽不世故，温柔对待这个世界的好与不好。
