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#咽喉炎的救命稻草是什么# @陈彩霞注册营养师 几个和咽喉炎恢复-20231021114825

微博医美  · 微博  ·  · 2023-10-21 11:48
2023-10-21 11:48 本条微博链接 #咽喉炎的救命稻草是什么# @陈彩霞注册营养师 几个和咽喉炎恢复相关的重要营养素✅VA促进上皮黏膜组织修复，维持上皮组织细胞健康等✅β胡萝卜素可以转化为VA，也可抗氧化✅VE抗氧化作用，减少炎症✅VC协同清除自由基✅蛋白质帮助修复组织✅花青素，白藜芦醇，类黄酮等营养素具有抗氧化，减少炎症产生这些营养素多存在于各种食物中。比如深色蔬菜水果，坚果，鸡蛋等生活中注意1⃣摄入充足水分2⃣避免 ………………………………

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