【回复】晚餐这样吃等于“慢性自杀”，第一个可能你就中招了

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 今日看点 圈友问题导览 圈友 “HappyBaby” 家人们好！问问，晚上不吃饭能减肥吗？还有因为工作的关系晚上吃饭会在八点左右，请问晚上几点后就不可以吃饭了？ 圈友 “ 静听松风 ” 有专家说一天最好两餐，晚饭最好不吃，今天又说晚餐不吃危害更大，听谁的？ ？ ？ 圈友“ 天空一抹红 ” 尿酸高是否得少吃有酸味的水果？ 它是“夏末秋初第一补” 降秋燥、滋补不上火 血糖血脂都受益 ↑点击上方链接 查看圈友提问原文↑ 圈友提问 左小霞 解放军总医院 第八医学中心 营养科 主任医师 答：圈友“HappyBaby”您好， 不吃晚饭更容易发胖 。吃饭时间 最好别超过20:00 ，如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐减少。 晚上不吃饭，身体得不到需要的能量，人体会自 ………………………………