夜读｜用散步舒缓身心

人间熙攘寻去处，慢慢散步最宜人。在众多锻炼方式中，散步算是最“温柔”的一种。在散步中，我们可以把时间拨慢，看日出日落，看风景变幻。总有那么一刻，你会发现俗常生活里有小欢喜，柴米油盐中有小幸福。散步，健康身体，释放压力古语有云：“饭后走一走，能活九十九。”静坐不动是滋养疾病的温床，而时常走动是健康的保障。时常出门走一走，不仅能提升心肺功能，加快新陈代谢，还能强健骨骼，缓解疲劳，增强自身免疫力。事实上，生命就是一段旅程，我们在其中不断前行。在忙碌的生活中，我们常常低头赶路，忽略了身边的风景。所以，也请偶尔也放缓脚步，出门走走，让我们在散步中找到平衡，享受生活的每一刻。散步，清除杂念，体会宁静散步也散心。快节奏的生活需要喘息的空间。散步，让我们在一步接一步的前行中 ………………………………