Nat Aging | 周末也要运动呀！杭州师范大学徐晨婕等团队合作表明周末抽空运动也能够降低疾病风险！

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iNature 大量证据表明，坚持规律的身体活动(PA)模式对大脑健康有益。然而，以持续1-2天的高浓度中高强度PA (MVPA)为特征的“周末战士”模式是否与大脑健康有关尚不清楚。 2024年8月21日，杭州师范大学徐晨婕、天津医科大学 Wang  Yaogang共同通讯在 Nature Aging （IF=17） 在线发表题为” Accelerometer-derived ‘weekend warrior’ physical activity pattern and brain health “的研究论文， 该研究进行了一项前瞻性队列研究，探究了 加速度计衍生的“周末战士”身体活动模式和大脑健康 。 该研究使 用现行指南阈值将个体分为三种PA模式:不活动(MVPA < 150分钟，每周−1)，周末战士(≥150分钟，每周−1内发生≥50%的总MVPA)和定期活跃(≥150分钟，但不符合周末战士标准)。研究发现，与经常运动的模式相比，周末战士模式患痴呆、中风、帕金森病、抑郁症和焦虑症的风险同样较低。 ………………………………