一个真能护腰的好东西，全家老小都能用，后悔知道晚了

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当妈后，除了累，最让人难以忍受的还有—— 腰酸 孩子小时候，要频繁弯腰喂奶、抱起放下，还要拍嗝、换尿不湿，没一样不费腰的。 好不容易熬到孩子长大一点，开始返回工作岗位，结果一坐就是一整天，几乎「长」在了工位上，久坐伤腰，10 个职场妈妈有 10 个都在喊腰疼。 我专门问过医生朋友怎么缓解？她说咱们女生，除了生娃带娃对腰的劳损，还有一个非常重要的点容易被忽略，就是我们常说的「坐没坐相」。 坐姿不对， 腰部全废 回想一下，你平时上班是不是这样的—— 弯腰驼背、往后一瘫、还总想趴着...... 晚上回家更是能瘫着就不坐着，在沙发上「葛优瘫」放飞自我。 图片来源：自己拍的 这些我们以为轻松舒服的坐姿，实际却让腰部一直处于悬空状态， 尤其 弯腰驼背时，第三腰椎间盘的负重比端正坐姿增加了 45 % 的标准压力 。 ………………………………