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微习惯养成记Day45-凡是必有恩典

朝华_Frida  · 简书  ·  · 2019-05-01 23:04

今天是微习惯养成第45天。

起床时间:6:30

运动时长:20分钟

运动项目:臀腿运动

微习惯感受:

今天是劳动节,我们几家人约好去一个古镇玩两天。早起臀腿运动20分钟,收拾东西,准备好出行的一切,差不多八点的样子就出门啦。

即便这么早出门依然有点堵车,还好堵车不太久。面对堵车,大家最常见的心情就是烦躁。但是转念一想,如果可以利用这个时间来处理一些杂事,那么烦躁的心情也能有所释放,还能合理利用时间。于是我给老公放了Dan Gibson的轻音乐,翻看了朋友圈一些有价值的文章,发表了自己的一些看法。联系了几个一直想联系的朋友,表达了一下祝福。

今日最大的感受是:很多时候换种心情,一些糟糕的情绪就能得到释放,同时还能利用好碎片时间。

凡事必有恩典,要么得到,要么学到!

图片发自简书App




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