总是瘦不下来,你一定还没试过这…

夏天来临前的目标，是瘦 10 斤，现在还差 20 斤……你为什么瘦不下来？1、睡眠不足夜晚该睡不睡，饥饿激素增多，难免要过量进食。2、压力太大影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，于是就有了大肚腩。3、饮食不规律，不节制常常忙到三餐不定时，好不容易能好好吃顿饭，必选火锅，炸鸡，烧烤，麻辣烫……4、长期久坐此刻，你依然是坐着的对不对？下面这首歌，来自灵魂的召唤。怎么才能告别过劳肥？1、如果你是怎么吃都不胖的人，不送！2、如果你是长期加班、睡眠少、压力大、三餐不定时、需久坐的人，八妹教你最好的办法……那就是后面的话好像没法接了，等等，我来转折一下——毕 ………………………………