一个人说着“我没事”，背后却在默默流泪

主要观点总结

文章介绍了心理防御模式的概念及其在人们面对挫折或内心冲突时的应用。文章提到了心理防御模式的负面影响和如何善用心理防御来让自己状态更好。为此，看见心理团队推出了心理防御模式评估，旨在帮助人们理解自己的防御模式并适度使用。

关键观点总结

关键观点1: 心理防御模式概述

文章介绍了人在面对挫折或内心冲突时，为了减轻痛苦、恢复自我稳定，会采取的心理手段，这就是心理防御模式。它既是保护我们的“面具”，也是与我们自己及他人相处时产生问题的根源之一。

关键观点2: 心理防御模式的负面影响

文章指出了心理防御模式可能带来的问题，如压抑、否认、潜抑等，这些手段虽然有时能暂时缓解痛苦，但长期下来可能导致更大的心理问题。

关键观点3: 看见心理团队的心理防御模式评估

文章宣传了看见心理团队推出的心理防御模式评估，该评估旨在帮助人们了解自身的防御模式，并给出适度使用防御模式的建议。评估以精神分析的著名理论“心理防御机制理论”为基础，并结合美国心理师克里希那南达提出的三层心理模式研发，同时经过实测数据校验。

文章预览

生活中，你有没有遇到过这样的人？  把“我很好、我没事”挂在嘴边，实则内心创伤从未愈合； 不愿意沟通表达，问题积累，直到崩溃爆发； 不能接受别人意见，一被批评反驳就情绪崩溃； 遇到矛盾冲突时，习惯回避，忽视他人的感受...... 心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会采取的一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是 心理防御模式。 它既是一个保护我们的 “面具” ，也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。 你有什么 未被觉察的防御模式 ？它们对你有什么负面影响？ 如何善用心理防御，让自己状态更好？ 现在，看见心理团队特别推出了 【心理防御模式评估】 ， 免费送给你 ！   这个测评将从内在、外在两个维度出发： 测出你的一重、二重防御 深度解析你的防御模 ………………………………