坚持是一种勇气，放下是一种智慧

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迷茫的时候该做什么？ 经常有读者在留言区问到这个成长阶段的难题。今晚夜读为“正有此惑”的你带来六个方法，如果 你想要前进却不知如何起步，你可以—— 如何走出低能量状态？ 停下不必要的事 暂停手头不必要的事情，把时间和精力收回来。自我建设的关键，是减少内耗。如果内耗过多，我们就会慢慢形成消极负面的思维方式，与自我建设越来越远。 减少内耗的精髓是： 在可以改变的事情上，投入专注力，争取突破。同时，与不可控、不可改变的事，和平共处，不进行过多的专注力投入。 尝试有积极反馈的事 尝试几件能给你快速反馈的事，哪怕很简单。比如， 做自己擅长的饭菜；练习喜欢的书法得到愉悦；为别人提供建议、帮助和指导，得到别人真心的感谢等。 有时，人的迷茫是因为过度思考、无法做出有效行动导致的，一直纠结 ………………………………