梁冬 | 一切衣食住行，皆有医理

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夏至后，也到了 暑湿的高发期 ，各种湿邪在体内堆积。原因有几个： ▶ 三之运，湿气缠身 ：6-8月处在三运之间，主运湿土+客运寒水，环境湿热，南方还多梅雨，容易 浑身重、乏力、便秘、关节疼痛、睡觉盗汗 等。 ▶ 脾胃虚，湿气难排 ：脾主运化，但现代人多脾虚，湿气难以排出。容易苦夏， 没胃口、吃饭不香、消化不良等 。 广告 茯苓芡实八珍糕 原价99元/1盒， 秒杀价69元到手3盒 （点击图片即可抢购，先到先得） ▶ 凉饮寒食，湿上+湿 ：夏至后，各地气温攀升，冷饮、寒凉水果的摄入都会生湿气，一不小心还会 腹泻 。 茯苓 能去四时湿气 可见，夏季祛湿必不可少。在中医里面就有一味祛四季湿气的草本——茯苓。  梁冬：  大家都知道 茯苓可以利水利湿 ，它的作用是改善肠道循环。 小朋友如果湿气重，脾运化不好 ，给他吃点茯苓糕 ………………………………