科普 | 假期之后，最全刮油食物清单你一定需要！

春节期间难免大鱼大肉，身体会长胖，肠胃也会受不了，这份刮油食物清单，正是解了不少人的燃眉之急！刮油食物1红苹果2西红柿3大枣4胡萝卜5山楂6燕麦7芹菜8柠檬蜂蜜水9玉米10海带1、红苹果红苹果的好处，怎么强调都不过分。有谚语说，一天一个苹果，医生远离你。尤其是节后，肠胃被节日的大鱼大肉折腾得有些疲惫，红苹果有很好的养胃作用，其中的果胶有助于解油腻。最好连皮一起吃，怕凉的人可以把红苹果稍微蒸热了吃。2、西红柿无论大个的西红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有大量的维生素C，吃多了大鱼大肉，吃点西红柿，能够清肠胃解油腻，还有助于预防初春多发的感冒。3、红枣红枣里含有丰富的铁、维生素，既能补血，增强身 ………………………………