快乐这件事需要不断练习，我把练习快乐这件事当做一种快乐。接下来，飞羽将分享本人的几个快乐的秘诀：
秘诀一：改变能改变的接受不能改变的
秘诀二：生活断舍离
秘诀三：因为我爱自己，只有这个理由才应该是你行动的理由
秘诀四：少食少睡多运动
秘诀五：身体健康最重要
秘诀六：把世界没有给我的带给这个世界
秘诀七：没人能给出自己没有的，这就是我爱这个世界如初的理由
秘诀八：坚持阅读
秘诀九：坚持写作与分享
秘诀十：去买你想要的
秘诀十一：10点以前睡
秘诀十二：每天早晚去天台看日出日落
秘诀十三：注重自己，不管别人
秘诀十四：做一切快乐的事，每天不断的做快乐的事。比如：种花种草、摄影、绘画、写作、读书、唱歌、学一件乐器、学习穿衣搭配
秘诀十五：记手账、列清单
秘诀十六：学会分解目标，每天只做二十分钟。我已经用这个方法学会了盲打、摄影、绘画。打算再用这个方法坚持压腿、练瑜伽、背单词等。
秘诀十七：想到的立马去做，你怎么过自己的现在，就怎么过自己的一生
秘诀十八：阅读《道德经》。飞羽亲测，读完睡眠质量显著提升
秘诀十九：把自己清零，为发生的每一件事情负责
秘诀二十：专注呼吸，活在当下
这些秘诀都源自于我爱自己，我要给自己真正的爱。我相信还会有无数个快乐秘诀，它就发生在生活的每个瞬间。不管外境如何变化，我们都是自己的守护天使，你若圆满，世界自然圆满。
