4条非常有用的生活理念

作者 | Lachel来源 | L先生说ID | lxianshengmiao今天的文章，想跟大家分享4条我这几年一直在践行的理念。希望对大家有帮助。你不快乐的每一天都不是你的这句话出自葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿。这首诗可能不是特别知名，但这句话我很喜欢，因为它很符合我的一个理念：生命是非常宝贵的，不要把时间浪费在无用的内耗上面，要去做有用的事情。许多人都很容易陷入这么一个怪圈里面：过度地沉浸在情绪的波动之中，任由负面的思绪侵占大脑。比如：特别容易因为别人无心的一句话、一个举动而生气，久久不能释怀；遇到一点点小事也会想很多，常常翻来覆去地揣度，把这些小事无休止地放大；面临压力时，总是抑制不住地往最坏的结果去想，从而让自己产生无谓的焦虑和担忧，难以走出来……为什么会有这些现象呢？一个深层的原因是：我们在 ………………………………