每到年底，事情就会特别多，大家都想在年前把工作安排好，工作源源不断，“周一综合征”也越来越明显。元气用得太多，身体里储存的气又不够，就会出现「气虚」的问题。表现出来就是：总是觉得累，没有精神和力气，不想思考，不想说话。人参是补气要药，能大补元气，复脉固脱。适用于气虚重症，比如积累了很久的气虚体虚，或者大病初愈，妇女产后等等。那么日常食养，只是给家里煲煲汤，有没有更温和一些的补气方法，适合一家人吃的呢？可以试试党参、太子参和西洋参。温和健脾补气 党参太子参说到温和的补气， 党参和太子参是家庭食养很常用的食材。党参，补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。用法：9～30g每次。太子参，益气健脾，生津润肺。用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱
………………………………
