三餐不规律不伤胃！真正伤胃的 4 件事，很多人每天都在做

胃想告诉你的 9 件事：➊ 吃饭不规律不伤胃，但可以能会影响身体的其他机能或器官。另外，三餐是适应现代生活节奏的饮食模式，建议尽量规律吃，只不过不必为这件事过于焦虑啦；➋ 吃凉的不伤胃。只要不觉得难受，就安心吃吧；➌ 吃辛辣的食物也不伤胃。但要少放点油盐，而且要量力而行；➍ 吸烟、喝酒会伤害胃黏膜。烟能戒就戒了吧，如果非要喝酒，尽量选择低度酒，且不要过量饮用；➎ 高盐、缺少新鲜果蔬的饮食，会对胃造成持续伤害。建议口味淡一些，咸菜、腌制品、火腿等高盐食品也要少吃，新鲜果蔬要多吃；➏ 幽门螺杆菌，是大多数胃癌和胃溃疡的罪魁祸首。建议关注幽门螺杆菌，进行检查和治疗。每个人都可以用较低的成本，换取自己不得胃癌的机会。➐ 长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，要衡量胃的耐受度， ………………………………