一天中最“增寿”的1小时，很多人白白浪费了

文章预览

对于我们每个人来说，白天就像是电池在放电，而晚上睡觉则如同给电池充电。 倘若晚上仅仅充了50%的电量，而白天却需要释放100%的电量，那么那额外的50%从何而来呢？其实，它是从我们的五脏中借来的。 五脏在古代的典籍中被称为“五藏”，“藏”即意味着储存，它储存的是我们人体的精华。如果我们总是不断地向身体借取，那么普通人的身体大概在15年后就会垮掉。 想要生命长久，一天中最增加寿命的1小时，很多人都白白浪费了，希望你了解这早起的“黄金”时间多宝贵！ 什么时候起床才是早起？ 五点：惊蛰起床 一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。 3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点 ………………………………