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十月的萝卜这么吃赛过人参,你知道吗?

健康  · 公众号  · 养生  · 2019-10-07 10:00
萝卜的营养价值“萝卜进城,药铺关门”“萝卜上市,医生没事”等谚语已流传甚久,萝卜的营养价值何如?它富含碳水化合物、维生素、磷、铁等无机盐类,常吃可以促进人体的新陈代谢,并且具有增进消化淀粉酶的作用。萝卜的辛辣成分芥子油可以促进胃肠蠕动,使人增加食欲。萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类有助增强消化功能,在吃多肉类、豆制品感到腹胀时,吃萝卜可以消食除胀。同时萝卜的酶类可以分解致癌物亚硝胺,萝卜的木质素能够提高人体巨噬细胞的活力,所以常吃有增强免疫力、预防癌症的作用。 1、白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀,消化不良,胃纳欠佳,可以生捣汁饮用;恶心呕吐,泛吐酸水,慢性痢疾,均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘,可以煮 ………………………………

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