国自然放榜前的焦虑与应对策略

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你好呀，这里是科研职场说。 国自然放榜在即，一些申请人困惑申请书质量好却未中。原因多面：对青年项目，本子质量重要；但面上及更高级别项目，人脉关系和前期发文基础比申请书质量更关键。 如今竞争激烈，2024 年竞争远超 5 年前，申二停一取消更增难度，很多高校教授、研究员都难拿面上项目，只有极优秀者才有机会。而且申请人认为的“好”和专家评审眼中的“好”标准有偏差，初申报者可能不了解，需时间适应。 写申请书、准备资料的过程，往往让人感觉比日常医疗工作更繁重，焦虑情绪时有伴随。尽管这些申报成果或经历能够丰富个人履历和提高学术水平，但它们也给申请人带来了巨大的精神负担。因此，了解并处理好自己的焦虑情绪显得尤为重要。 01 焦虑的背后是什么？ 焦虑根源于恐惧。当前大环境中让人焦虑和恐惧的事情 ………………………………