非暴力沟通丨改变从觉察开始

Nonviolent Communication: A Language of Life非暴力沟通我渴望我的生命活出善意和慈悲，由衷的给予在你我之间流动。——马歇尔·卢森堡，博士PART 1改变从觉察开始非暴力沟通帮助我们与他人和自己建立连结，使我们得以流露与生俱来的慈悲之心。它指引我们通过将注意力聚焦在观察、感受、需要和请求这四个要素，来重新构建表达和聆听的方式。《非暴力沟通》首次读书会，我们节选了“四要素”中不带评论的观察的部分，了解了日常生活中道德评判、作比较、推卸责任等，是让我们疏离生命的语言。尝试区分了观察和评论的语言。PART 2用心感受本周我们将了解如何表达内心的感受。学习如何区分感受与想法，为自己的感受负责，从感受中了解需求。PART 3关于活动【活动流程】经典短片赏析+精彩段落共读话题探讨+茶歇【活动时间】每周四上午10:30-12:30 ………………………………