文章预览
有句话说： “人无长寿之意识，必无健康之身体。” 这两年，越来越认同这句话。 尤其是拿到体检报告的时候，恨不得坐上时光穿梭机，回到过去。 好好调整作息，注意饮食。 人到中年，我们的身体都不再像十几岁那么抗造。 所以， 人生下半场，好好照顾身体，才是对适合自己的富养。 提起好好照顾身体，就不得不提起“老祖宗严选”。 比起蔓越莓粉、希腊酸奶，《本草纲目》《黄帝内经》等古籍中的养生智慧，更适合咱们东方人。 像国学大师 南怀瑾 ，虽然从小身弱多病。 但他在经典的古籍中，慢慢领悟了养生之道： 遵从自然规律，早睡早起，注重饮食调理。 一直活到了94岁高龄。 还有已经 56岁的伊能静 ，很早就开始注重中式养生： 初伏天养生，三伏天养颜，冬日养发补肾…… 她说： 就算为了孩子，也要把自己身体照顾好。 希望女
………………………………
