人的一生多半都会有一些难忘的事情，或美好到不愿忘记，或难过到刻骨铭心。
但是那些最想忘记的记忆却像铭文一样牢牢刻在心上。
越想忘记，越会铭记。
我的舍友，在上大学之后就和女朋友分手了，他非常难过，变了一个人，他企图用买醉来忘记一切，但是酒醒之后又会扑在床上痛哭流涕。
他格式化了手机，扔掉了所有有关她的小物件，换了所有的联系方式。
但是每天晚上她都在他枕边轻轻耳语，惊醒之后又发现身边空空荡荡。
不是已经那么努力去忘记了吗，为什么还是会遗忘不了。
为什么呢？
因为越是刻意，越是铭记。
你的注意力都在她身上，你每扔一次有关她的东西，都会想起她一次，每次查找联系人时都会刻意去翻找有没有删漏的联系方式，又会想起她一次。
每一次每一次想忘记，又一次又一次联想起。
每一次想起来，都会在心上刻得更深，每一次想起来都会有锥心的痛。
在大学，我有一位非常多愁善感的老师，自从她奶奶去世之后，每天上课时学生都能看到她红红的眼眶。
她忘不了她奶奶。不同于我的舍友，她并没有扔掉有关她奶奶的一切事物，并没有一次次的被有关事物联想起她奶奶，她只是无时无刻不在想她奶奶。她也无时无刻不在强迫自己不要想起她奶奶。
奶奶的离去本来就已经在她她的心壁上刻下了深深的一刀，但是她却企图用回忆的手把它抚平，但是并没有用，因为这就像不停的去揭心口上的伤疤以企图它尽早愈合。
爷爷奶奶们经历过文化大革命，见过了各种不平等，他们大部分人也没有主动提起过，但是这不代表他们已经遗忘了那一段悲伤的历史。
因为那是深入骨髓的痛，所以时刻小心着，警惕着，不让别人，也不让自己，去触碰甚至靠近这个雷区。
就像我知道这里有个炸弹，我知道也并没有去碰，但是炸弹它就是粘在了脑海里不肯离去 ，你不敢也不能忘记它的存在。即使知道炸弹的存在使自己非常痛苦，有时如果可以忘记就好了。
所谓越想要忘记，就越容易铭记，应该就是这样了。
从心理学角度讲，这是暗示的结果。
一个人，如果以各种不同的方式暗示自己，就会向着暗示的方向潜移默化，而这种刻意遗忘，其实就是一种变相暗示，就是强迫自己去接受这种暗示，使自己向着难以遗忘的方向潜移默化，从而越来越接近暗示的方向。
所以，看淡，自然遗忘。
就是因为人，把一些事物看得太过重要，所以就会被束缚住，如果能够把一些事物看得淡一点，那原本重要的事物就不会显得那么重要，这样，长此以往，人们就会渐渐遗忘掉原来的回忆，甚至未曾察觉到自己已经遗忘了某些东西。
其实，有些时候，放下，就是最好的遗忘。
